豆乳クッキーダイエット

1食当たり140キロカロリー程度で、1食を豆乳クッキーに変えるだけで、1日に500キロカロリー程度のカロリーを減らします。
豆乳クッキーは腹持ちも良く、結構楽にできるダイエット法です。
急激で危険なダイエットでなく、少しずつ健康的に痩せるには豆乳クッキーダイエットは効果がある方法です。